10 Λόγοι για να ασχοληθεί κάποιος με τη Ξιφασκία


L'Art du duel

Olympics+Day+8+Fencing+uyyPJwPOUXfl

Του Γεώργιου Ε. Γεωργά

Η ξιφασκία είναι ένα κομψό και αναγνωρισμένου κύρους μοντέρνο μαχητικό άθλημα με μακριά ιστορία που έχει τη ρίζα του στην αρχαιότητα. Είναι μια πρόκληση μυϊκή και πνευματική ανάμεσα σε δυο αντιπάλους. Οι ξιφομάχοι χρησιμοποιούν τριών τύπου όπλα, το ξίφος άσκησης (foil), το ξίφος μονομαχίας (epee) και τη σπάθη (saber) και προσπαθούν να χτυπήσουν τον άλλον. Η ξιφασκία είναι από τα πιο ασφαλές αθλήματα του 21ου αιώνα διότι οι ξιφομάχοι φορούν ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό.

Ωστόσο η ξιφασκία δίνει πολλά οφέλη στην υγεία μας.

• Δύναμη και Αντοχή : Βασικός παράγοντας για κάποιον που ασχολείται με τη ξιφασκία είτε αρχάριος είτε προχωρημένος είναι το λεγόμενο footwork. Με τις ασκήσεις πάνω σε αυτό κάνει το ξιφομάχο να κινείτε γρηγορότερα αλλά και να έχει ευελιξία κινήσεων. Επειδή σε κάθε συμβολή οι ξιφομάχοι εκτελούν πολλαπλές επιθέσεις, αντεπιθέσεις κτλ οι αθλητές πρέπει να αποκτήσουν μυϊκή αντοχή για να αποφύγουν το κάματο. Για…

View original post 400 more words

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s